Jakarta –
Artis Marshanda belakangan penampilannya bikin pangling. Eks istri Ben Kasyafani itu lalu mengungkapkan apa yang terjadi.
Marshanda mengaku berat badannya turun 17 kilogram. Hal itu terjadi bermula dari sebuah peran.
“Karena karakter awalnya, terus kelanjutan aku pengin lifestyle healthy ini jadi jalan terus. Healthy-nya tetap dipertahankan,” ujarnya saat ditemui di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat, kemarin.
Bintang sinetron Bidadari itu mengatakan lagi suka olahraga. Selain itu, ia juga berkonsultasi terkait penampilan dengan para ahli.
“Latihan badminton seminggu dua kali, sama nge-gym sekali, dua kali. Ada coach-nya untuk badminton, olahraga yang lain, sama banyak nanya-nanya ke orang yang lebih ngerti soal kesehatan-kesehatan, nutrisinya gimana apakah normal atau berlebihan,” tuturnya.
Selain olahraga, Marshanda menerapkan jam makan. Tapi, ia tetap makan apa pun dan tak membatasi jenis makanan.
“Makanan sendiri aku intermittent fasting. Menunya ada. Nggak ada, sama saja,” katanya.
Menurut ibu satu anak itu, menjalani pola hidup sehat tak gampang. Namun, ia bisa merasakan efeknya.
“Ngerasa lebih sehat, lebih fit. Nggak gampang, karena ada saat-saatnya. Betul rilis stres. Bisa rilis banyak banget nggak hanya keringat, rilis emosi, rilis dosa kalau mau juga bisa,” pungkasnya.
(mau/wes)
