Jika detikers ingin kembali berolahraga setelah absen lama di bulan Ramadan dan lebaran, ingat ya jangan langsung digeber tubuhnya, karena itu bisa meningkatkan risiko cedera. Dokter pun menyarankan untuk lakukan persiapan latihan yang berprogres dulu. Nah untuk mengurangi risiko cedera / ini dia tipsnya detikers.
Artikel Terkait
© 2024 The News Indonesia. Seluruh hak cipta.