Jakarta –
Air rebusan dan sirsak telah lama dikenal dalam dunia pengobatan tradisional sebagai salah satu ramuan alami yang kaya manfaat. Daun sirsak mengandung berbagai senyawa aktif yang dipercaya memiliki efek positif bagi kesehatan tubuh.
Mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu, air rebusan daun sirsak adalah salah satu solusi alami yang patut dipertimbangkan. Lantas, apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari minuman ini?
Manfaat Air Rebusan Daun Sirsak
Air rebusan daun sirsak bisa dikonsumsi untuk membantu menjaga kesehatan. Mengutip laman LifeMD dan Tuasaude, berikut penjelasannya.
1. Menjaga Kadar Glukosa Darah
Daun sirsak mengandung senyawa fitokimia, seperti flavonoid, tanin, dan triterpenoid, yang membantu mengatur kadar gula darah. Zat-zat tersebut menghambat aktivitas enzim yang berkaitan dengan metabolisme karbohidrat.
Sehingga, minum air rebusan sirsak setiap hari bisa membantu menjaga kadar glukosa darah dalam kisaran normal pada penderita diabetes atau pradiabetes.
2. Mencegah Perkembangan Kanker
Daun sirsak juga memiliki senyawa antioksidan dan sitotoksik yang membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Hal tersebut bisa mencegah kerusakan sel dan perkembangan kanker.
Menurut laman Dr Roberto Garcia, daun sirsak juga mengandung senyawa bioaktif seperti acetogenins, yang terbukti memiliki sifat antikanker. Senyawa ini bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dan mendorong apoptosis (kematian sel).
3. Mengurangi Stres Oksidatif
Senyawa asam askorbat, quercetin, dan tanin dalam sirsak menetralkan radikal bebas dalam tubuh. Mengkonsumsi air rebusan sirsak secara teratur bisa mengurangi stres oksidatif yang berpotensi menurunkan risiko penyakit.
4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Daun sirsak mengandung vitamin C yang tinggi. Jenis vitamin tersebut mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu merangsang produksi sel darah putih, jenis sel yang penting untuk melawan infeksi. Senyawa antioksidan dari daun srsak juga membantu melindungi sel imun dari kerusakan.
5. Mendukung Kesehatan Kardiovaskular
Kalium dan magnesium dalam daun sirsak bisa membantu mengatur tekanan darah. Kandungan ini membantu menangkal efek natrium pada tubuh, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi. Antioksidan dalam air rebusan daun sirsak bisa mengurangi peradangan pada pembuluh darah yang bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular.
6. Memerangi Virus dan Bakteri
Ekstrak daun sirsak memiliki senyawa flavonoid, steroid, dan alkaloid yang memiliki sifat antibakteri terhadap Staphylococcus aureus dan Escherichia coli. Senyawa dalam daun sirsak tersebut bisa meningkatkan efek antibiotik dan mempercepat eliminasi mikroorganisme, serta mencegah replikasi dan penyebaran beberapa virus.
7. Melindungi Hati
Daun sirsak mempunyai efek hepatoprotektif dan bisa mencegah kerusakan hati yang disebabkan oleh obat-obatan seperti asetaminofen. Obat tersebut bisa mengganggu fungsi hati jika digunakan secara berlebihan.
8. Mengobati Masalah Perut
Ekstrak daun sirsak memiliki efek perlindungan lambung yang bisa membantu meredakan berbagai gejala masalah lambung, seperti tukak lambung dan gastritis. Daun sirsak mengandung senyawa antioksidan yang membantu melindungi dinding lambung dan mengurangi keasaman,
9. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Berkat kandungan senyawa alkaloidnya, air rebusan daun sirsak membantu mengurangi kecemasan, stres, dan insomnia. Sehingga, meminumnya dapat memberi efek relaksasi dan meningkatkan suasana hati.
10. Baik untuk Saluran Pencernaan
Khasiat anti-inflamasi dalam air rebusan daun sirsak bisa bermanfaat untuk saluran pencernaan. Secara tradisional, air rebusan sirsak sudah digunakan untuk meredakan gejala gangguan pencernaan, sembelit, dan peradangan dalam usus.
11. Melindungi dari Infeksi
Daun sirsak digunakan untuk membantu mengatasi penyakit ringan seperti pilek. Selain itu, daun ini juga efektif dalam melawan jenis bakteri dan jamur tertentu.
Meski mempunyai banyak manfaat kesehatan, air rebusan daun sirsak harus dikonsumsi dalam jumlah sedang. Sebab, mengkonsumsi minuman ini secara berlebihan bisa menyebabkan efek samping seperti hipotensi, mual, dan muntah. Bagi penderita penyakit tertentu, konsumsinya harus di bawah pengawasan medis untuk menghindari interaksi dengan obat lain.
(elk/row)
