Jakarta –
Kim Ji Won jadi sorotan berkat tampilannya yang semakin langsing dan memesona. Ternyata begini tips diet yang dilakoni bintang Queen of Tears ini.
Kim Ji Won memukau lewat drama Korea terbarunya, Queen of Tears (2024) yang menjadi hit. Dalam K-Drama populer tersebut, Kim Ji Won berperan sebagai CEO dari pasaraya Queens bernama Hong Hae In yang telah menikah dengan Baek Hyun Woo (Kim Soo Hyun) selama tiga tahun.
Selain akting yang luar biasa, para penggemar juga kagum dengan perubahan tubuhnya yang tampak makin langsing. Ia ternyata menjalani diet ketat setahun penuh demi peran Hong Hae In.
Dedikasi dan kerja kerasnya ini pun terbayar lunas, terbukti dengan penampilannya yang terlihat langsing dan punya body goals di drama tersebut. Lalu bagaimana tips diet Kim Ji Won? Berikut tips diet ala Kim Ji Won, dikutip dari Koreaboo:
1. Menghindari makanan favorit setahun
|
Kim Ji Won Menghindari makanan favorit setahun Foto: dok. DIOR
|
Demi mencapai berat badan yang diinginkan, Kim Ji Won mengaku harus menghindari makanan tertentu, termasuk kuliner khas China selama setahun penuh. Hal ini dilakukannya untuk menjaga penampilannya agar sesuai dengan karakternya yang merupakan seorang chaebol dengan gaya hidup mewah dan pola makan sehat sehingga harus bertubuh langsing.
Mengutip dari Koreaboo, Kim Ji Won muncul di acara YouTube terkenal Salon Drip dan menceritakan mengenai dietnya selama setahun penuh demi syuting Queen of Tears. Dalam video tersebut, pembawa acara Jang Do Yeon menjelaskan bagaimana dia mendengar Kim Ji Won harus mengurangi makanan demi kesehatannya.
Kim Ji Won menjelaskan bahwa dia tidak makan sesuatu yang terlalu berat selama setahun. Bahkan yang mengejutkan, dia tidak mengonsumsi makanan China selama setahun.
“Aku menjalani diet dan tidak makan makanan China selama setahun. Aku bahkan tidak makan jajangmyeon. Karena aku harus melakukan acara-acara promosi, aku masih harus memperhatikan penampilanku,” tutur Kim Ji Won.
2. Menambah asupan protein
 Ilustrasi protein dari daging ayam. Foto: Getty Images/iStockphoto/Chayaporn Yemjuntuek |
Kim Ji Won perlu menjaga kesehatan massa otot. Massa otot ini akan menggunakan lemak dan karbohidrat ekstra dalam tubuh dan kemudian membutuhkan protein untuk menopangnya.
Jadi, Kim Ji Won harus memastikan dia mengonsumsi banyak protein ke dalam makanan harian diimbangi dengan olahraga. Beberapa makanan kaya protein adalah telur rebus dan dada ayam.
Tips diet Kim Ji Won ada di halaman selanjutnya.
Simak Video “3 Rekomendasi Jajanan di GBK Senayan“
[Gambas:Video 20detik]
