Jakarta –
Punya pola makan yang unik. Wanita berusia 58 tahun ini mengaku hanya makan buah saja selama 33 tahun terakhir.
Pola makan sehat dengan gizi seimbang bisa menunjang gaya hidup sehat dan panjang umur. Akan tetapi berbeda dengan wanita bernama Anne Osbourne yang memutuskan berhenti menyatap daging, sayuran, karbohidrat hingga olahan susu.
Dilansir dari NYPost (07/01), wanita asal Inggris yang menetap di Australia ini bertahan hidup hanya dengan makan buah-buahan saja selama 33 tahun terakhir.
Ia menuturkan pola makan ini mulai menarik perhatiannya pada tahun 1990. Ada seorang ahli buah di Inggris bernama David Shelley yang menjelaskan tentang diet buah ini, sehingga Anne tertarik ingin mencobanya.
Wow! Wanita Ini Cuma Makan Buah Selama 33 Tahun Terakhir Foto: Site News
|
“Saya lihat pola makan yang diterapkan David sangat bagus. Saat itu saya sedang hamil anak pertama, jadi saya mengubah pola makan secara perlahan. Dari vegan lalu hanya makan buah saja,” tuturnya.
Selama setahun pertama Anne sukses hanya makan buah saja dan mulai meninggalkan makanan vegan seutuhnya.
“Sekarang sudah 33 tahun lebih saya makan buah dan saya tidak menyesal,” lanjutnya.
Anne dulunya penggemar berat daging apalagi sang ibu sangat pintar masak, kemudian ayahnya juga kerap menanam sayuran di kebuhn mereka.
“Selama saya kecil keluarga kami mengonsumsi makanan sehat, jarang menyantap makanan olahan. Dari umur 19 tahun saya kemudian jadi vegetarian,” ungkap Anne.
|
Kini menu sehari-harinya selalu diisi berbagai buah yang dibelinya secara lokal dari tempat tinggalnya. Anne hanya makan satu jenis buah setiap waktu makan agar sistem pencernaannya tetap lancar.
“Untuk sarapan saya biasa minum dua gelas jus jeruk setelah lari pagi. Kemudian saya bebas ngemil buah-buahan apa saja seperti blueberry, pepaya, semangka dan lainnya,” jelasnya.
Sementara menu makan siangnya ada 2-3 b uah alpukat yang menurutnya bagus untuk pola makannya. Begitu juga saat waktu makan malam, porsinya lebih besar dengan pilihan buah sesuai seleranya.
Anne baru menyantap makanan lain hanya di hari spesial seperti Natal dan perayaan ulang tahun. Tapi ia memastikan bahwa makanannya tetap sehat dan penuh dengan buah.
Walaupun buah mengandung banyak nutrisi dan manfaat untuk kesehatan, tapi pola diet hanya makan buah ini kerap memicu pro dan kontra. Sebagian ahli diet dan kesehatan menganggap bahwa pola makan ini tinggi gula dan kurang asupan nutrisi untuk kebutuhan tubuh.
Mengutip daru Cleveland Clinic, diet buah ini berbahaya bagi mereka yang menderita diabetes, masalah ginjal hingga pankreas karena kandungan gula pada buah.
Rendahnya kandungan vitamin B12, kalsium, vitamin D, iodine hingga Omega-3 bisa pada diet buah bisa memicu anemia, kelelahan hingga gangguan sistem imun.
Anne sendiri mengklaim bahwa sampai sekarang ia tak pernah mengalami masalah kesehatan sejak menerapkan pola makan ini.
(sob/odi)