Jakarta –
Wanita di Inggris membagikan kisahnya berhasil menurunkan berat badan puluhan kilogram. Ia mampu menurunkan berat badan 36 kilogram dsn tetap makan ‘junk food’.
Kisah sukses diet yang menurunkan berat badan drastis selalu mencuri perhatian. Seperti kisah sukses diet yang dibagikan oleh wanita bernama Latoyah Egerton (36) di Exeter, Inggris.
Dilansir dari Daily Star (9/1), wanita asal Inggris punya kelebihan berat badan (obesitas) dengan berat badan mencapai 127 kilogram. Kenaikan berat badan itu dialami oleh Latoyah ketika tangannya mengalami cedera yang akhirnya tak bisa memasak.
Akhirnya, Latoyah memutuskan menurunkan berat badan selama 1 tahun dan hasilnya mencengangkan. Diketahui kalau Latoyah turun berat badan hingga 80 lbs atau 36 kilogram. Prosesnya berlangsung setahun, tetapi makanan yang dikonsumsinya tetap enak.
|
tetap makan junk food tapi turun berat badan drastis Foto: site news
|
“Saya pikir di 2023, saya mengalami kenaikan berat badan karena cedera pergelangan tangan. Namun, satu-satunya orang yang dapat membalikkan keadaan itu adalah saya sendiri,” ujar Latoyah.
Makanan enak yang dikonsumsi oleh Latoyah ini dibuatnya sendiri di rumah. Ia terinspirasi dengan menu-menu makanan yang ada di restoran cepat saji (junk food), seperti KFC, McDonald’s, dan lainnya.
Makanan itu dibuat oleh Latoyah dan dibagikan cara membuatnya melalui blog miliknya, yaitu Sugar Pink Food (latoyah.co.uk). Resep menu yang dibagikan terdiri atas bahan-bahan yang rendah kalori dan tetap enak rasanya.
Bahan yang digunakan oleh Latoyah di antaranya ada cooking spray sebagai pengganti minyak goreng biasa, daging cincang tanpa lemak, wraps (tortilla) sebagai pengganti roti, dan lainnya.
 |
Menu Big Mac Wraps adalah favoritnya, ia tak mengolah jadi burger, melainkan mirip burrito. Latoyah juga sempat membuat Hunter’s Chicken Tacos versinya yang lebih sehat, hanya 216 kcal per porsi.
Kini penampilan baru dari Latoyah banyak mendapatkan pujian. Beberapa di antaranya memuji Latoyah tampak cantik. Ia memulai semuanya sejak Januari 2024 dengan gaya hidup baru.
Latoyah mulai memasak lagi, berhenti mengonsumsi alkohol, dan memutuskan untuk olahraga berenang 2-3 kali seminggu. Makanan yang dikonsumsinya rendah kalori, tetapi tetap enak, seperti taco ayam, shawarma ayam, hingga nasi daging sapi ala Meksiko.
Latoyah juga ingin membantu orang lain yang ingin menurunkan berat badan dengan resep-resep buatannya. Resep kreasi Latoyah itu dapat diakses melalui blog ataupun akun media sosial Instagram dan TikTok miliknya.
(yms/odi)
