Jakarta –
Bus Rosalia Indah mengalami kecelakaan tunggal di Tol Batang KM 370. Pihak kepolisian menduga penyebab kecelakaan pemicu tewasnya 7 orang ini karena sopir bus mengalami microsleep.
“Keterangan dari saksi terutama pengemudi ini mungkin keterangannya adalah dari awal sudah kelelahan jadi kemungkinan, ini kemungkinan terjadi microsleep sehingga terjadi kecelakaan tunggal,” kata Kakorlantas Polri, Irjen Aan Suhanan di RSI Weleri, Kendal, dilansir detikJateng.
Microsleep adalah suatu kejadian hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang karena merasa lelah atau mengantuk. Umumnya, microsleep berlangsung sekitar sepersekian detik hingga 10 detik penuh.
Durasi microsleep dapat bertambah lama jika seseorang benar-benar memasuki waktu tidur. Penyebab umum microsleep seringnya karena kurang tidur dan kelelahan. Untuk itu penting mengenali tanda-tanda microsleep sebelum fatal.
Tanda-tanda microsleep
“Biasanya matanya udah kedap-kedip, kemudian tubuhnya rasanya rileks. Biasanya udah lemes itu tubuhnya,” kata dr Paulina Thiomas Ulita, SpS, praktisi kesehatan tidur dari Mayapada Hospital Tangerang dalam perbincangan dengan detikcom belum lama ini.
dr Paulina mengatakan microsleep kerap terjadi ketika mengemudi jarak jauh di tol. Sebab jalan lurus kerap membuat seseorang kurang waspada dan bosan sehingga rasa kantuk bisa muncul.
“Yang membuat tingkat kewaspadaan turun sehingga hormon kortisolnya juga rendah. Kalau hormon kortisol rendah, maka yang terjadi adalah mengantuk dan seluruh tubuh jadi turun aktifitasnya bahkan aktivitas otot juga menjadi turun. Dibuktikan dengan ya kelopak matanya mulai turun, otot-otot menjadi lebih lemah,” tambahnya.
Dikutip dari laman Kemenkes, berikut tanda-tanda microsleep yang harus diwaspadai
- Tiba-tiba kaget atau terbangun oleh sentakan tubuh dan kepala
- Tidak menyadari apa yang baru terjadi, padahal tidak sedang melamun
- Menguap terus-menerus
- Kelopak mata sangat berat
- Mata berkedip berlebihan
- Tiba-tiba susah memproses informasi atau bingung ketika diajak berkomunikasi
- Arah kemudi tanpa disadari keluar dari jalur
- Hilang fokus
- Tidak mendengar pembicaraan orang lain
- Tidak ingat kejadian 1-2 menit yang lalu
- Menjatuhkan barang yang sedang dipegang
- Hilang kontrol postur tubuh sehingga kepala terjatuh tiba-tiba
Simak Video “Kritikan Pakar Kesehatan soal Aturan di Rest Area Cuma Boleh 30 Menit“
[Gambas:Video 20detik]
(kna/kna)
