Jakarta –
Aktris Korea, Jin Seo Yeon membagikan racikan jus favorit yang dapat mengurangi wajah bengkak pagi hari. Begini cara meracik jus yang terdiri atas 3 bahan saja.
Rahasia cantik aktris Korea kerap didapati dari makanan alami. Salah satunya rutin mengonsumsi jus yang terbuat dari buah maupun sayuran.
Dilansir dari Kormedi (1/7), aktris Korea, Jin Seo Yeon mengungkapkan racikan jus favoritnya pada sebuah program KBS 2TV’s ‘New Item Release, Convenience Restaurant’. Racikan jus favoritnya itu diklaim dapat membantu mengurangi permasalahan wajah bengkak.
Racikan jusnya terdiri atas tiga bahan, yaitu tomat, air kelapa, dan madu. Jin Seo Yeon juga mengungkapkan manfaat yang ia dapati dari mengonsumsi jus tersebut.
“Bahan-bahan itu, tomat dan air kelapa dapat mengeliminasi kelebihan garam dari tubuhku. Saya biasanya membawa jus ini pada saat syuting karena dapat mengurangi bengkak di wajah saat pagi hari secara signifikan,” ungkap Jin Seo Yeon.
Jin Seo Yeon mengungkapkan bahwa racikan jus tomat kelapa itu rutin dikonsumsi olehnya setiap pagi. “Ini adalah minuman terbaik untuk mengurangi bengkak di pagi hari,” terangnya.
Racikannya berupa 1 buah tomat, 250 air kelapa kemasan, dan 1 sendok madu. Semua bahan dihaluskan menggunakan blender, lalu disajikan dalam gelas.
Bahan racikan jus itu memang diketahui menyimpan nutrisi penting untuk tubuh. Jika dikonsumsi secara rutin dapat menghidrasi hingga baik untuk detoksifikasi.
Berikut manfaat dari tomat, madu, dan kelapa yang merupakan 3 bahan utama racikan jus favorit Jin Seo Yeon:
1. Manfaat Tomat
|
Racikan jus tomat campur air kelapa dan madu favorit Jin Seo Yeon Foto: site news/istock
|
Tomat yang menjadi salah satu bahan utama dari jus favorit Jin Seo Yeon ini sederhana, namun memang efektif untuk menghidrasi tubuh. Diketahui jika tomat mengandung sekitar 95 persen air yang bisa digunakan untuk menghidrasi. Apalagi hidrasi pagi hari sangat penting setelah tidur selama 7-8 jam.
Hidrasi yang tepat ini dapat mengaktifkan metabolisme. Selain itu, manfaat dari tomat juga bisa meningkatkan sirkulasi darah lancar, dan mengurangi risiko pembekuan darah.
Tomat juga kaya akan antioksidan seperti likopen, beta-karoten, dan lutein. Manfaatnya dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan. Menurut Klinik Cleveland, likopen juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 14 persen.
2. Manfaat Air Kelapa
Air kelapa dikenal sebagai minuman isotonik alami yang efektif untuk rehidrasi dan mengisi kembali elektrolit. Kandungan air kelapa di antaranya ada kalium, natrium, dan magnesium yang memang dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Kandungan nutrisi kalium ini memang diketahui dapat mengurangi pembengkakan wajah yang diakibatkan dari kadar natrium tinggi dalam tubuh. Kalium juga bermanfaat untuk fungsi normal jantung, otot, dan saraf.
3. Manfaat Madu
Madu juga termasuk bahan yang dicampurkan pada racikan jus favorit Jin Seo Yeon. Penggunaan madu ini tak hanya untuk menambahkan cita rasa, tapi juga memberikan dorongan energi karena kandungan gulanya sebanyak 90 persen.
Selain itu, madu kaya akan khasiat antiradang dan antibakteri, yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah kanker. Manfaat dari zat antioksidan madu juga disebutkan dalam penelitian University of Texas MD Anderson Cancer Center, diketahui dapat mengurangi stres oksidatif dan peradangan kronis.
Asupan madu per hari juga memiliki aturan. Menurut American Heart Association, madu tidak direkomendasikan lebih dari 9 sendok per hari untuk pria dan 6 sendok teh untuk wanita atau anak-anak.
(yms/odi)
