Jakarta –
Model Karenina Sunny baru-baru ini membeberkan jadwal olahraga hingga caranya mengatur makan. Begini dirinya bisa mendapatkan tubuh ideal.
Wanita yang pernah menyandang gelar Miss Indonesia 2009 itu terbilang sangat aktif berkegiatan. Ia mengakui tak mudah mendapat penampilan seperti sekarang.
Karenina menyebut selalu berolahraga tiap hari. Meski terdengar melelahkan, hal itu justru menambah energinya.
“Aku olahraga tiap hari, kadang sehari bisa 2 kali. Sekarang lagi suka tenis, lari, golf, sama crossfit,” ujarnya saat ditemui kala grand opening Octagon Foxx, Kuningan, Sabtu (18/5/2024),
“Capek, tapi selalu punya energi lebih, karena berolahraga happy hormones kita keluar, jadi energy boost,” tambahnya.
Karenina bahkan menjadikan olahraga sebagai mediumnya kabur dari stres dan peliknya pekerjaan.
“Bagiku kalau lagi merasa jenuh, bosan, stres, larinya selalu ke olahraga,” ujarnya.
Perihal makan, ia juga cukup membatasi asupan. Mahasiswi S2 hukum itu paling menghindari makanan manis.
“Kalau makan aku menghindari banget makanan manis sama nasi, jadi banyak makan daging sama sayur,” tuturnya.
|
Karenina Sunny saat ada di sasana olahraga indoor. Foto: Mauludi Rismoyo
|
Ikut terlibat dalam acara Octagon Foxx, pecinta olahraga outdoor itu kini mengaku mulai tertarik olahraga indoor. Mencoba salah satu kelas High-Intensity Interval Training (HIIT) Octagon Foxx, ia merasakan suasana yang berbeda.
“Sesuatu yang beda buatku, ini ada station berbeda, gerakannya beda terus. Ternyata olahraga indoor seru juga,” katanya.
Diungkapkan Ken Mok dan Jerry Mulyadi selaku founder, Octagon Foxx diciptakan dengan konsep yang menyenangkan.
“Kita punya 7 zona berbeda, termasuk Air Bike, TRX, Battle Rope, Rower, Cardio Boxing, dan Functional Training,” ujar Ken Mok.
“Octagon Foxx diciptakan dengan misi ‘Make Workouts Fun Again’ dengan fokus latihan High-Intensity Interval Training (HIIT),” timpal Jerry Mulyadi.
Simak Video “Pujian Terbaik yang Didapat Lee Joon Berkat ‘The Escape of the Seven’“
[Gambas:Video 20detik]
(mau/pus)
