Jakarta –
Jalani diet khusus untuk menjaga kebugaran tubuhnya, Chris Pratt memilih pola diet yang religius. Ia mempelajari menu diet yang didapatkan dari alkitab.
Ada banyak jenis diet yang berkeliaran dan populer di dunia. Mulai dari yang resmi atas pengawasan dokter, hingga sebagian pola diet yang populer berkat diterapkan influencer pada media sosial.
Ternyata seorang aktor populer justru punya cara berbeda dalam menjalankan dietnya. Chris Pratt, pemeran Star-Lord dalam Marvel Cinematic Universe juga memiliki pola diet andalannya.
Tetapi Pratt tak mengandalkan ahli gizi atau diet yang populer. Melainkan ia menerapkan diet yang dipelajarinya langsung pada alkitab bernama diet Daniel seperti yang dilaporkan Onlymyhealth (13/12).
Baca juga: Terima Kelebihan Bayar Rp 1 Juta, Penjual Paksa Kembalikan Uang
|
Chris Pratt punya menu diet unik yang dipelajarinya melalui alkitab. Foto: Onlymyhealth
|
Nabi Daniel disebutkan dalam Perjanjian Lama memiliki pola makan khusus. Caranya berpuasa kemudian dikenal sebagai diet Daniel yang tergolong sebagai diet ketat dan perlu pengawasan dalam pelaksanaannya.
Merujuk pada tulisan dalam alkitab, Nabi Daniel hanya mengonsumsi sayuran dan minum air ketika diasingkan di Babel. Menu makanan ketika diasingkan tersebut yang menginspirasi perkembangan diet Daniel bagi sebagian orang.
Adapun beberapa makanan yang dikonsumsi Pratt sesuai dengan anjuran diet Daniel. Buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, hingga biji-bijian utuh. Begitu pula asupan protein yang dibutuhkan guna mempertahankan massa otot hanya mengandalkan bahan nabati.
Dalam diet ini Pratt juga tak disarankan mengonsumsi produk hewan, olahan susu, gula, dan makanan yang melalui proses panjang. Menarik benang merah pada sejarahnya, ketika Nabi Daniel fokus mendekatkan diri pada Tuhan pola makan yang awalnya mewah mulai menghindari daging, olahan susu, wine, dan camilan lainnya.
Baca juga: 5 Pelanggan Aneh di Restoran, Minta Resep Penjual hingga Tak Bayar Makan
 |
Ia bersama teman-temannya menerapkan diet yang mirip vegetarian selama 10 hari. Tak disangka tubuhnya justru terasa lebih kuat dan sehat.
Pola makan tersebut kini diandalkan oleh pelaku kebugaran dan pegiat kesehatan sebagai salah satu cara detoks untuk membersihkan tubuh. Pratt menyatakan bahwa diet Daniel yang dijalankan bertujuan untuk membantunya termotivasi hidup sehat serta menyambut hari-hari raya.
Ia menyebut saat kegiatan promosi film terbarunya, yakni Lego Movie 2, puasa tersebut tetap akan dijalankan. Sambil sesekali bergurau bahwa mungkin ia mengalami halusinasi saat promo film gegara kelaparan.
Selain belajar dari alkitab, Pratt mengatakan ada pendampingan dari pastur di gereja tempatnya beribadah. Ia juga terinspirasi dari sosok pastur tersebut yang hidup lebih sehat berkat menjalani diet Daniel.
(dfl/odi)
