Jakarta –
Pesinetron Ari Wibowo menekankan pentingnya menjaga kesehatan secara menyeluruh, mulai dari fisik hingga mental. Ari Wibowo yang kini menginjak usia 53 tahun mengatakan kesehatan tubuh harus didukung oleh gaya hidup yang seimbang.
“Jaga kesehatan itu yang paling utama, mulai dari olahraga, diet, dan tentunya dari makanan juga harus dijaga karena sumber penyakit itu berasal dari makanan,” kata Ari Wibowo saat ditemui di Studio Trans TV, Tendean, Jakarta Selatan, Jumat (20/12/2024).
Selain pola makan, ayah dua anak itu juga menekankan pentingnya menjaga kebugaran tubuh melalui aktivitas fisik dan menjaga kebahagiaan.
“Diet dan olahraga dijalankan, pikiran sehat, diri kita bahagia, semuanya itu berkaitan satu sama lain yang bisa bikin lebih fresh,” tutur Ari Wibowo.
Bagi mantan suami Inge Anugrah ini, menjaga suasana hati dan cara menghadapi tekanan juga menjadi kunci agar hidup lebih tenang dan panjang umur.
“Jaga mood juga penting, lebih ke bagaimana menyikapi situasi yang ada, bagaimana menghadapi kegelisahan ketakutan dan stres, itu yang menyebabkan cepat tua,” ujarnya.
Tak lupa, Ari Wibowo juga menambahkan bahwa menerima keadaan yang berada di luar kendali bisa memberikan rasa lega dan membantu seseorang menjalani hidup dengan lebih ringan.
“Ada juga yang udah menerima keadaan begitu aja yang misal datang di luar kuasa, jadi menerima keadaan, dan itu bisa bikin lebih plong dan nggak terbebani,” pungkasnya.
(ahs/pus)
